Ácido fólico: Una vitamina diaria antes de salir embarazada

Está científicamente comprobado que el ácido fólico ayuda a disminuir malformaciones en el cerebro del bebé y en la médula espinar.

Para evitar este tipo de defectos los médicos recomiendan a las mujeres que buscan salir embarazadas tomar una pastilla de 1 mg cada día.

La carencia del ácido fólico (vitamina B) en mujeres gestantes podría ocasionar malformaciones en el sistema nervioso (Espina Bífida) o en el cerebro de la criatura. Si bien es cierto muchos alimentos contienen este vitamina (jugos de naranja, vegetales de hojas verdes, cereales), lo recomendable es consumir diariamente una pequeña dosis para evitar este tipo de situaciones.

Ácido fólico antes de quedar embarazada

Sin embargo, la ingesta del ácido fólico debe realizar con un periodo de 3 meses de anticipación previo al embarazo. Las razones se deben principalmente porque el cerebro y la médula espinar son los primeros órganos que se forman en el bebé. No se debe interrumpir la dosis hasta cumplir los tres primeros meses de gestación o cuando el ginecólogo lo considere necesario.

Por ejemplo, sólo en los Estados Unidos se registran aproximadamente 3,000 embarazos defectuosos al año por problemas relacionados al tubo neural, que es la parte del embrión que permite la formación del cerebro y la médula espinar.

A los 28 días de producirse la concepción este tejido se dobla hacia adentro para cerrarse. Si por algún factor este proceso no culmina exitosamente entonces se producen las malformaciones anteriormente citadas.

¿Qué otros problemas se pueden evitar consumiendo ácido fólico?

También está comprobado que la vitamina B puede prevenir el labio leporino, paladar hendido y ciertos defectos cardíacos. Asimismo, se puede reducir el número de nacimientos prematuros.

¿Qué mujeres necesitan consumir más ácido fólico?

Aquellas mujeres que han tenido embarazos con defectos del tubo neural. Asimismo, pacientes con diabetes, epilepsia y obesidad. Para dichos casos es preferible aumentar la dosis a más de 5mg por día.

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