¿Cómo calcular el método de calendario de la fertilidad?

El método del calendario le ayuda a predecir sus días fértiles mediante el seguimiento de la duración de sus ciclos menstruales durante varios meses.

¿Cómo uso el método del calendario?

Antes de que pueda usar el método del calendario como método anticonceptivo, debe llevar un registro de la duración de sus ciclos menstruales durante al menos 6 períodos. Puede hacerlo con un calendario regular o con nuestra aplicación de seguimiento de períodos.

Así es como se hace: Marque el primer día de su período (este es el día 1). Luego marque el primer día de su próximo período. Cuente el número total de días entre cada ciclo (el número de días entre los primeros días de cada período).

Si todos sus ciclos son inferiores a 27 días, el método del calendario no será adecuado para usted.

¿Cuáles son los días seguros para tener relaciones sexuales cuando se utiliza el método del calendario?

Para predecir el primer día fértil (cuando puede quedar embarazada) en su ciclo actual:

  • Encuentre el ciclo más corto de su registro anterior.
  • Reste 18 del número total de días de ese ciclo.
  • Cuente ese número del día 1 de su ciclo actual y marque ese día con una X. (Incluya el día 1 cuando cuente.)
  • El día marcado con una X es su primer día fértil.

Por ejemplo: si su ciclo más corto es de 26 días de duración, reste 18 de 26 – obtendrá 8. Luego, cuente 8 días a partir del día 1 (el primer día de su período). Si el día 1 fue el 4 del mes, marcarás la X el 11. Por lo tanto, el día 11 es su primer día fértil de este ciclo – usted debe dejar de tener sexo vaginal en este día o comenzar a usar otro método de control de la natalidad.

Para predecir el último día fértil de su ciclo actual:

  • Encuentre el ciclo más largo de su registro.
  • Reste 11 del número total de días de ese ciclo.
  • Cuenta ese número desde el día 1 (el primer día de tu período) de tu ciclo actual, y marca ese día con una X. (Incluye el día 1 cuando cuentes.)
  • El día marcado con una X es su último día fértil.

Por ejemplo, si su ciclo más largo es de 30 días, reste 11 de 30 – usted obtiene 19. Luego, cuente 19 días a partir del día 1. Si el día 1 fue el 4 del mes, marcarás la X el día 22. Por lo tanto, el día 22 es el último día fértil de este ciclo; puede comenzar a tener relaciones sexuales sin protección al día siguiente.

El método del calendario sólo puede predecir cuáles son los días más seguros e inseguros – no puede decirle con seguridad exactamente cuándo es fértil. Así que es difícil de usar si sus ciclos no son siempre de la misma duración, y no puede usarlos en absoluto si todos sus ciclos son más cortos de 27 días.

El método del calendario es más efectivo cuando se combina con otros métodos de conocimiento de la fertilidad, como los métodos de temperatura y moco cervical.

¿Cómo calcular el método de calendario ?

En la actualidad existen diferentes métodos para calcular tu punto de fertilidad, desde que inicias el mes hasta que encuentres el ideal perfecto para el momento de intentar concebir. De todas formas no todos los organismos son iguales y todos estamos genéticamente preparados para cumplir estos periodos exactamente.

Calcular esta etapa se hace incluso desde aplicaciones tan modernas y al alcance de la manos  como calendario menstruación que te ayudan en esa tarea tan compleja de encontrar el momento adecuado para tu fertilidad.

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