Consejos para el uso de la copa menstrual por primera vez

Puede parecer desalentador cuando vea su nueva compra y se pregunte qué tan bien funcionará. Para ayudarle a comenzar el viaje de la copa menstrual, hemos reunido algunos consejos para ayudarle a obtener los mejores resultados cuando use su copa por primera vez.

Es importante recordar que cada mujer es diferente, en cuanto a la duración del ciclo y el flujo, en cuanto a la posición del cuello del útero, en cuanto a la fuerza del suelo pélvico, y la lista continúa. Sin embargo, si sigue las sugerencias que se indican a continuación, podrá evitar o resolver los problemas que pueda estar experimentando.

No esperes poder colocarte y quitarte la copa perfectamente la primera vez y luego seguir con tu vida normal sin problemas. En algunos casos, esto puede ser exactamente lo que sucede, pero la experiencia demuestra que se necesita un poco de práctica para acostumbrarse a usar una copa menstrual, pero los resultados siempre valen la pena. Quizás desee considerar el uso de un protector de bragas durante el primer par de ciclos hasta que se sienta segura de usar la copa menstrual.

Consejos para el uso de la copa menstrual

Lea siempre las instrucciones

Asegúrese de leer detenidamente las instrucciones que vienen con su taza, ANTES de usarla. Esto puede parecer obvio, pero sabemos que muchos de nosotros estamos tan entusiasmados con nuestra nueva copa de época, que nos metemos de lleno en ella sin saber qué hacer. Para todas las copas menstruales, use sólo como se indica y lea siempre la etiqueta. Si se produce algún síntoma por el uso de la copa, consulte a su médico o profesional sanitario.

Relájese

La inserción de una copa menstrual será más fácil cuando esté relajada. Pruebe la copa menstrual por primera vez cuando NO ESTÉ teniendo el período. Si tiene dificultad para insertarla o retirarla, al menos no estará lidiando con hormonas, sangre y estrés desenfrenados al mismo tiempo. NO deje la copa en su lugar, simplemente trate de insertarla, caminar alrededor y luego retirarla.

Humedecer la copa

Es más fácil insertar una taza cuando está mojada. Por esta razón, es posible que desee humedecer la entrada de la vagina con agua o un lubricante a base de agua, así como el borde de la copa. A muchas mujeres les resulta útil aprender a insertar la copa mientras están en la ducha.

Obtenga el ángulo correcto

No inserte una copa menstrual en un ángulo recto hacia arriba (vertical). Para una correcta inserción, es necesario ponerla en la vagina en un ángulo horizontal de 45 grados. Apunte hacia la base de su columna vertebral. Ponerse en cuclillas con las rodillas abiertas suele ser una buena manera de insertar primero la copa menstrual. Debe dejar de insertar la copa tan pronto como la copa y el extremo del tallo ya no se puedan ver.

Manténgalo bajo

Muchas mujeres cometen el error de colocar la copa demasiado alta en su vagina. Debe colocarse en la parte baja de la vagina (más baja que un tampón), y lo ideal es que no se coloque sobre la abertura del cuello uterino. El extremo del tallo debe estar sentado a no más de 1 cm de la abertura vaginal. Nada debe sobresalir, pero debe estar justo dentro de usted.

En algunos casos, la copa menstrual puede elevarse más y luego instalarse en su propia posición. No te alarmes por esto, sólo significa que tal vez tengas que llegar un poco más adentro para quitarla. Si la copa está colocada justo contra el cuello del útero, es posible que experimente algunas molestias. Intente volver a insertar la copa de nuevo.

Inserte parcialmente y luego abra

Otro consejo es insertar sólo la primera parte de la copa y luego tratar de abrirla justo dentro del canal vaginal. Una vez abierta, puedes empujarla suavemente hacia arriba en la posición correcta.

Recorte el tallo

El tallo de la copa menstrual no debe sobresalir fuera de la vagina ni irritar los labios. Algunas mujeres que tienen el cuello uterino bajo, pueden descubrir que esto sucede. Para combatir esto, simplemente recorte el extremo a un largo en el que no sea un problema. Tenga en cuenta: NO recorte el extremo hasta que pueda retirar fácilmente la copa. Recorte no más de medio centímetro cada vez y vuelva a probar la copa para ver si le resulta más cómoda.

Retirar correctamente

No tire del tallo. Utilice el tallo simplemente como una guía para encontrar la base de la copa.
Si la copa es difícil de alcanzar, intente cargarla para empujarla hacia abajo en su canal vaginal.
Si la copa es resbaladiza y difícil de agarrar cuando intente retirarla, puede utilizar un pañuelo de papel para limpiar la base antes de tirar de ella.

Consiga el tamaño adecuado

A menudo, los problemas de fugas o las molestias pueden deberse a que la copa no es del tamaño adecuado para sus necesidades y su etapa de vida. Asegúrese de leer las pautas de tamaño de la copa menstrual para la marca particular que está comprando con precisión, para asegurarse de que tiene una copa que proporcionará un sello de succión correcto alrededor de su pared vaginal.